خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

البشرة هي مراءة وجمال المراة ويجب الاهتمام بيها والمحافظة عليها حتي تصبحي متالقة في جميع اوقاتك ومن المعروف ان الوجه يتعرض كثيرا لعوامل كثيرة تؤثر عليه زي الشمس والعوامل الجوية المختلفة لذلك يجب الاهتمام به حتي تصبح بشرتك حيوية ونضرة ونظيفة مجموعة خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

1- الحمام الدافيء :
احرصي دائما علي ان تاخذي حمام دافيء قبل النوم .
واستخدمي مياه ليست ساخنة بدرجةعالية حيث لا تزيد درجة المياة عن 38 درحة مئوية.
لان المياة الساخنة بشدة تؤدي الي جفاف بشرتك .

2- تمرين اليوغا :
فيمكنك القيام بتمارين اليوغا بدلا من الحمام الدافيء لمدة ربع ساعة قبل النوم أيضا وذلك يساعدك علي الاسترخاء والهدوء مما يجعلكي تنامين نوما عميقا .

3- تجديد خلايا البشرة :
من المفيد جدا للبشرة استخدام الكريمات الليلة وخاصة ان البشرة تفتقد الي الترطيب بالليل لانها تفقد كمية كبيرة من الرطوبة التي تختزنها ليلا لهذا فالترطيب ليلا سوف يكون مفيد حيث انها ستؤدي الي امتصاص الكريمات المركبة ليلا بكل سهولة .
مما يساعد علي تجديد خلايا البشرة .
كما يمكنك ان تستغلي الليل في وضع قناع سميك علي بشرتك وتركيه حتي الصباح وبذلك تكون البشرة قد استفادة منه باكبر وقت منك .

4- استخدام الكريمات المرطبة :
احرصي علي ترطيب بشرتك ليلا عن طريق وضع طبقة من كريم عناية الجسم .
ومن الافضل ان تكون من مكونات طبيعية .
وذلك حتي تنع بشرتك وتعيد اليها النضارة والحيوية .
افضل كريمات لترطيب البشرة التي تحتوي علي الافندر حيث انه يعطي الشعور بالراحة بالاضافة الي رائحته المنعشة العطرية .

جديد قسم : العناية بالبشرة

إرسال تعليق

advertisement
جميع الحقوق محفوظة © 2019 ل الشيف